Di pam nyer susu ibu dalam tempoh berpantang..

Susu ibu..oh..susu ibu..
pendapat kaunselor laktasi dan pakar2 penyusuan menyatakan, penyediaan stok EBM (expressed breast milk) sebaik-baiknya disediakan 2 minggu sebelum bekerja.

disebabkan pengalaman menyusukan 2 orang anakanda, memang tidak cukup stok lepas mula bekerja lepas berpantang, saya sudah mula mengepam, seawal minggu kedua selepas melahirkan!
mula-mual, minggu pertama, dalam hari ke 3-4, susu warna putih sudah mula dihasilkan badan (selepas tempoh susu kolestrum yang kekuning-kuningan)...saya masih keletihan, badan masih tidak begitu kuat untuk duduk mengepam, dan menyediakan peralatan mengepam..hehe

Lupa betul nak brief bibik / husband bab2 sediakan gadget2 pam susu nie... bab-bab lain dah brief (wahh..ayat tak hengaat !)..memandangkan malas nak pikir pening2 kepala...saya tunggu sampai minggu kedua, dalam hari ke 9, sebab my first EBM stok dated around 12hb June..maknnanya, 9 hari lepas melahirkan baby Najmia..(^_^)

Selepas hampir 2 bulan,  to be exact..1 week before puasa, i manage to kumpul this much..
.
.
.

.
.
.
.

 EBM tu paling awal dated 12-06-11..maknanya hari ke 9 sudah ku mengepam. tapi semestinya hasil tenusu pump nie tak la meriah, sebab supply nya berkadaran dengan demand, remember?...awal2 nie, baby cuma minum sikit je, tak silap dalam 30-60ml  je tak silap. sila refer blog Sue lunatots tentang BF experience dia di hospital sebab baby dalam NICU.

okess, kita zoom out sikit, tengok total storage bag nye..(^_^)
.
.
.
.

okeh..tipu -..nie dah kemas sikit..hehe
fresh EBM tu, kalau dari chiller bawah dinaikkan ke freezer atas, masa tengah cair tu, saya landingkan dia flat macam susunan sebelah kanan.Lepas dah beku, baru susun tegak2.make sure tulis date and total oz. or ml besar2...so taklah terkebil-kebil gonyoh mata nak baca tulisan halus mulus nanti lepas dah beku, dengan segala mak nenek frost kat plastic bag tu. (^_^)
 pic atas dated 16-07-11..maknanya, dah hari ke13 lepas besalin.
eh. rasa banyak pulak stok nye. saya cuma mengepam bila B* rasa full..or, selepas baby minum dari sebelah, sebelah lagi saya pam.Or..pagi2, bangun nak mandi or bertungku ...pam dulu..hihi..sebab lepas mandi, nak makan,bertungku lagi ke, or nak berbengkung, direct BF  baby lagi..oohh..sungguh rugi susu yang tengah engorged dari hormon oksitoksin tengah malam itewww...

saya malas bangun ngepam tengah malam, maka nya...harus rajin ngepam di pagi hari nan hening..(tak hening jugak sebenonye..dah pukul 9am..ngeee)
.
.
.
.

 10 days later..dated 26-08-11, dah tak muat letak bekas eskrem buat ais ketul tu, makakena pindahkan ke bawah...maka, berbarissssss rapat-rapat la stok EBM anakanda beta ini...sejak hari ini, asal susun EBM je...saya bebel-bebel kat kakanda beta, suruh beli chest freezer. Memang nak beli, tapi dok pikir, nak letak celah mana la chest freezer tu kat rumah kami nan comel nie, sekadar apartment 800sq,ft je..(Alhamdulillah..)..maka, nak beli je peti ais lagi besarrrrr punya, replace peti ais nie.At least,peti ais ni dia 'membesar' ke atas, daripada kena letak chest freezer merata-rata..(cewah.tipu sangat la merata-rata.)..

tapi, problem jugak, sebab freezer biasa nie, cuma tahan 3 bulan ebm nya..huhu..saya mahu stok tahan 6 bulan...ishhkk..kena fikir pasal chest freezer balik..huhu..

.
.
.
.
.

 ini pulak, resh EBM yang dapat, stok dua hari selalunya kat bawah nie, before naik ke freezer atas.dah sukat siap-siap, 3oz, je tiap satu, so senang bibik nak susukan baby guna botol MAM. inipun, dok pikir, mana la nak sumbat kat freezer atas, penuh sesak dah dengan EBM beku...huhu

oh ye, my baby Najmia, memula tu gunakan botol Tommee Tippi yang gemuk tu, tapi takmooo, so tukar MAM baru okeh.,Tommee tippi jadik 1st choice sebab kakaknye dulu guna botol bertuah itulah  baru mahu minum susu EBM dari botol, setelah hampi belas-belas jenis botol kami try testing sua kat mulut. memang melalak tak hengatt..yela, entah-entah bebudak nie dok pikir " ehem-ehem mama lain pulak rasanya, apahal sumbat benda plastik kat mulut nie?"..haruslah takmooo..

Taqiy, putera lasak no 2 tu pun, okeh je dengan TOmmee Tippee..alih-alih, Najmia takmo pulak..Aduuii...mujur kedai One Baby World dekat je...hihi..

 Lepas nie, saya cerita nak kongsi macam mana nak simpan EBM dalam storage bag. Masa anak-anak sebelum nie, saya guna storage botol. Tapi, sekejap sangat sudah penuh freezernya.Sungguh memakan space...huhu..maka, plastik ini jadik pilihan pulak.

 Saya dah mula beli sikit demi sikit, sebulan dalam dua kotak, or anytime bila ada offer.So, ada la dalam 6 kotak tak silap..So total dalam 150keping. Memula rasa macam banyak, tapi dah pam EBM ni...macam tak cukup pulak...huhu..baru 1st month..dah habis 2 kotak.Tengah guna kotak ketiga..huhu..ni je tak bukak lagi.

.

 okeh, lepas pam susu, kita sukat siap-siap susu ibu tu dalam 3oz, tiap satu...kalau sekali pam dapat lebih, maka sediakanlah botol2 lebih ye  ibuk-ibuk sekalian..hehe.Sebabnye, sukat guna plastik nie macam tak accurate pulak.sebab dia kembang kat bawah..huhu

Lepas dah sukat, masukkan dalam plastik storage ni (ikut arahan kat kotak,lain plastik, lain caranya)..lepas tu, jgn lupa tolak2 udara dalam tu before gosok ziplock tu .biar tinggal susu ibu je.Ala-ala vacumed plastik jadinya.Maka, letak la flat dalam freezer.supaya senanng and save space nak menyusun kemudian.

Kalau encik suami saya menolong, asyik terlupa nak bagitau suruh letak flat,..haruslah dia main letak tegak he..Aduuuii...dah beku baru perasan, jadik macam plastik gambar atas...Isk..susah betul nak nyusunnya..huhu

Gambar atas, masa 2nd week berpantang, di rumah my beloved opah.Uiissshh..saya nie berpantang berpindah randah.Seminggu kat KL, seminggu kat Tapah, Seminggu kat Perlis. Elok seminggu je kat Perlis, encik suomi ajak balik sambung berpantang kat KL, lepas tengok saya macam dah kuat sikit nak handle baby and anak-anak sekalian.huhu..Cik Nia pun dah misses sekolah seminggu

, kang ketinggalan pulak pelajarannya, cewah.

Saya beli pam Medela Harmony ini, untuk spare, selain Medela Freestyle saya. Saja je test pam guna Harmony ni, macam best je sebab tak berselirat tiub pam.Hehe...jari pun tak la lenguh nak pam. And, dalam dok ngepam sambil nonton tv, alih-alih dah penuh botol, Alhamdulillah..Selesa je..Kalau freestyle, ada time terkuat suction, tersakit kejap...dah kena adjust2 sikit, pastu banyak sikit partnye. Tapi, kalau kat office, haruslah guna Freestyle, sebab ngepam di cubicle je..sambil tangan tangkas bekerja di keyboard and mouse and telefon...hehe..

Ini yang saya amalkan makan. Disamping Kurma, kismis and makanan seimbang dan vitamin-vitamin yang larat ditelan bila teringat (^_^)...saya suka minum hot drink kopi radix,koko radix, soya nutri 99, radix cereal.Pastu air Roselle and asiatica, jus pegaga, dua-dua HPA jugak.Pastu botol kecik tu, Jus Buah delima. Delima kan antara funginya untuk tambah darah, maka haruslah minum..susu ibu kan daripada darah? heehe..oh e, saya pon problem HB low...maka kena la makan makanan penambah darah banyak2 (^_^).organ dalaman? nooo...jarang sangat! Sebab makruh kan?

okes ibuk-ibuk, pastikan persedian before bersalin tu, jangan tumpukan untuk baju, tilam, selimut baby je.Make sure mind setting, gadget and ILMU breasfeeding itu pon kena prepare jugak.WAJIB!. Bukan sekadar sua B* kat baby je perihal susu ibu ini, ia waaaaaaaaaaaaaayyyyyy more than that.LAgi banyak kita ambil tahu, lagi banyak ilmu kita rasa nak kena cari lagi.membaca lah banyak2, supaya bertambah pandai semasa mengandung..hehe, Nanti baby pun pandai jugak kan? kan?kan?

Jangan Malas mengepam time berpantang.sehari satu or dua pack of 3oz. EBM pun jadilah.Lama-lama jadi banyak, kita akan jadi semangat nak pam lagi-dan lagi dan lagi.Raaaaaammmaaiiii my friends yang dok menyesal tidak buat stok banyak-banyak time berpantang, sebab susu asyik rasa engorged je.Kunun-kunun time kerja nanti, susu maintain engorged sokmo? SALAH!...juta-juta kali saya pesan, buat stok dalam time berpantang!..dah kerja nanti, dengan stress nye, dengan kelam-kelibut kat opisnya..kalau dapat disiplin pam 3 kali sehari pun, cukup bagusss..Huhu..

Ingat ibuk-ibuk! Jom mengepam dalam berpantang!...

dan, tarbiah sikit encik hubby pasal segala mak nenek detail tentang EBM -when,how,who,where bla-bla-bla....biar dia pun tahu.
So, takdela ibuk-ibuk meroyan sorang-sorang bab EBM nie..Support suami itu penting ye ibuk-ibuk!

p.s: Saya selalu membebel a.k.a tarbiah encik hubby bab EBM nie, at anytime i can..hehe..hatta sambil dia drive. (^_^)